Alopecia ~脱毛症の根治を目指す~

突然脱毛症になった!毎日ウィッグで奮闘したり、グルテンフリーに挑戦したりするお話

ゆるゆる砂糖断ち&グルテンフリー とりあえず1週間目の効果

一週間くらい経ちました。

 

マイルールは、

①醤油とかはよしとする

②調味料として砂糖を入れるのは許す(あまり甘辛の、照り焼きっぽい味付けはやめる)

③おやつはナッツとドライフルーツとチーズ

④はちみつはOK!

 

途中で食べちゃった日も実はあって、お付き合いでケーキを半分とか、餃子一個とか、ちょろっと食べちゃった。

 

でも確実に効果を感じてる。

 

 

まず、体のむくみがめちゃくちゃ取れた気がする。

まず顔のむくみが取れたのを感じて、数日後には体のむくみもとれてきた。からだも一回り小さくなったような感覚がある。

 

それから、肌が少しだけキレイになった。くすみがひどくて、いつも顔色が悪かったんだけど、黄ぐすみがとれてきたかんじがする。

あと、前よりも疲れにくくなった。昔から、一応健康なんだけど、妙に疲れっぽい子供だった。大人になってもあまり変わらず、特に病気はしてないんだけど、すぐエネルギー切れになってた。

今は、「ああ疲れたなぁ…」とは思うんだけど、そこで横になったり休んだりせずに、次の予定をこなせるようになった。

 

ただ最近とても忙しいので、なかなか日付が変わるまえにベッドに入ることができない。

…予定に追われている…。ハゲそう!