全然自分が冷えてるってことに気づいてなかったけど、意識を向けてみると、けっこう冷えてることに気づいた。
まず、体温が低い(35度台前半)。
そして、下腹、お尻、太もも、ふくらはぎなどを触ってみると、冷たい。
クーラーが寒いから、夏でも室内ではこれをはいてる…↓
これ、あったかいよぉ~!はいてると、全然違う。 足の裏にへんな汗とかもかかないし。
腹巻もしたいな…。いいの探そう…。
冷たいの食べないように、気をつけてるつもりなんだけどなぁ。
体温上げるのって大変。なかなかあがらない。